赤筋とは、筋肉の種類のことを言います。
赤筋は持続力のある筋肉で、ウォーキングやマラソン等の、長く動き続ける有酸素運動等で使用されます。
そして赤筋は脂肪を良く燃やす筋肉ですので、赤筋を使った運動、つまり有酸素運動はダイエットに効果的と言われております。
また、赤筋は鍛えても大きくならないと言う特徴があります。
ですので、マラソン選手は、鍛え続けているのに細い方が多いのは、この赤筋が多いからなんです。
そして、筋肉には赤筋以外にもう一つ、白筋という種類があります。
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「はい、大阪岸和田カイロプラクティックです」と電話に出ますので、「ホームページを見ました」とお伝え下さい。
症状について簡単なヒアリングを行いますので、どんな症状でお悩みかを教えてください。
その後、初回の施術のお日にちと時間を決定いたします。
当日は特に持って来ていただくものなどはございません。
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